32 Manfaat Konsumsi Mentimun Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Mentimun (Cucumis sativus) adalah sayuran yang mudah kita temui. Di supermarket, di pasar, bahkan di warung kecil kita bisa menemukan sayur yang kaya akan kandungan air ini. Tahukah Anda kalau mentimun yang biasanya dijadikan sebagai lalapan ini memiliki banyak manfaat yang baik bagi kesehatan dan kecantikan?

Manfaat Mentimun untuk Kesehatan dan Kecantikan

Berikut 32 manfaat mengonsumsi mentimun yang perlu Anda ketahui:

1. Merevitalisasi kulit

Gunakanlah masker jus mentimun (6 cm) yang sudah ditambah dengan satu setengah sendok yogurt, satu sendok makan gel lidah buaya, satu sendok makan madu, dan setengah sendok makan jus lemon. Diamkan selama lima menit. Kemudian, gunakanlah sisanya dengan cara mengoleskannya kembali ke atas masker yang sudah dioleskan pada kulit. Proses ini memakan waktu 15-20 menit. Bilas dengan air hangat ketika masker sudah mengering. Setelah dibilas dengan air hangat, cipratkan air dingin untuk menutup pori-pori. Jus mentimun adalah pengencang kulit yang baik.

2. Mengembalikan kulit yang gelap akibat tersengat matahari

Gunakanlah cairan parutan mentimun pada wajah. Mentimun bisa dijadikan bahan pemutih kulit alami yang dapat meremajakan kulit dan membuat kulit bersinar.

3. Mata bengkak

Letakkan dua potong mentimun di daerah mata. Diamkan selama yang Anda mau. Kandungan asam askorbik dan asam kafeik dalam mentimun membantu mengurangi kandungan air dalam mata.

4. Terbakar matahari

Selain mengembalikan warna kulit yang menggelap setelah terkena sinar matahari langsung, mentimun juga bisa menyembuhkan luka sengatan matahari. Gunakan parutan mentimun pada area luka secara teratur. Mentimun membantu menyejukkan daerah kulit yang terbakar matahari.

5. Meremajakan kulit

Gunakanlah campuran beberapa tetes jus lemon pada jus mentimun. Oleskan pada wajah. Diamkan beberapa saat lalu bersihkan menggunakan handuk basah.

6. Mengecilkan pori

Oleskan jus mentimun pada kulit yang berpori besar. Selain untuk mengecilkan pori, jus mentimun pun bisa digunakan untuk benjol berair akibat panas pada kaki.

7. Menghilangkan selulit

Campur jus mentimun dengan kopi bubuk dan madu. Jadikan campuran ini menjadi pasta yang kental. Gunakan pada daerah yang berselulit. Bungkus dengan kain dan buka secara perlahan setelah 30 menit.

8. Menghilangkan mata panda

Gunakanlah irisan mentimun pada mata dan diamkan selama dua puluh menit untuk menghilangkan mata panda. Alternatif lain, gunakanlah kapas yang sudah direndam pada jus mentimun.

9. Menghilangkan noda pada kulit wajah

Campurkan oatmeal dan jus mentimun lalu diamkan selama setengah jam. Gunakanlah pada wajah dan diamkan selama dua puluh menit. Bilaslah wajah menggunakan air hangat, lalu ciprat menggunakan air dingin.

10. Mengurangi keriput mata

Letakkan irisan mentimun yang dingin pada mata. Mentimun dingin akan membantu menambahkan kadar air pada keriput wajah. Kandungan air yang seimbang dalam kulit akan membuat kulit lembut dan mengurangi keriput.

11. Mengurangi kelebihan air

Irisan mentimun pada mata membantu mengurangi kelebihan air. Mentimun juga dipercaya bisa mengurangi bengkak pada mata.

12. Kantung mata

Mentimun membantu meredakan kantong mata. Ulek sedikit mentimun, tambahkan minyak lavender atau minyak sitronela atau madu. Aduk hingga tercampur rata. Gunakan pada kantung mata menggunakan jari. Diamkan selama lima belas menit. Bersihkan menggunakan kain basah.

13. Mengurangi rambut rontok

Minumlah jus mentimun setiap hari untuk mengurangi rambut rontok. Anda juga bisa menggunakan jus mentimun pada kulit kepala lalu memijatnya dengan lembut.

14. Rambut berkilau

Bilaskan jus mentimun pada rambut untuk mendapatkan rambut berkilau.

15. Sembelit

Mengonsumsi mentimun setiap hari dapat mencegah terjadinya sembelit.

16. Sistem ginjal

Jus mentimun yang diminum dua kali sehari dapat membuat ginjal menjadi sehat dan dapat mengurangi penyakit yang terjadi di sekitar ginjal.

17. Pencernaan

Konsumsilah mentimun atau jus mentimun setiap hari untuk melancarkan pencernaan dan menyehatkan sistem pencernaan. Mentimun kaya akan fiber yang menyehatkan sistem pencernaan.

18. Cacing usus

Mentimun adalah obat alami untuk memerangi cacing dalam perut, termasuk cacing pita. Mentimun mengandung enzim erepsin yang diketahui sebagai pembunuh cacing pita.

19. Elektrolit

Mentimun dapat menyeimbangkan elektrolit dalam tubuh. Mentimun juga bisa mengatur tekanan darah dalam tubuh.

20. Peradangan

Ekstrak mentimun segar dipercaya mampu mengurangi peradangan pada tubuh. Mentimun bertindak sebagai antioksidan yang melawan radikal bebas.

21. Diabetes

Mentimun juga dikenal efektif untuk pengobatan diabetes. Jus mentimun mengandung hormon yang dibutuhkan pankreas untuk memproduksi insulin (Baca juga daun tanaman obat diabetes).

22. Mencegah kanker

Penelitian terbaru menemukan bahwa mentimun adalah obat yang efektif untuk melawan berbagai macam kanker.

23. Kesehatan gigi

Selain bagus untuk gigi, mentimun juga bisa melawan napas tak sedap. Tekan-tekan irisan mentimun pada langit-langit mulut menggunakan lidah selama tiga puluh detik.

24. Menyembuhkan sakit akibat minuman keras

Makanlah beberapa iris mentimun sebelum tidur setelah meminum minuman keras. Mentimun dapat menyembuhkan rasa sakit dan sakit kepala minum minuman keras.

25. Tekanan darah

Mentimun bisa menurunkan tekanan darah tinggi. Hal ini disebabkan kandungan potasium dan air dalam mentimun.

26. Mendetoksifikasi tubuh

Salah satu manfaat yang paling terkenal dari mentimun adalah sebagai detoks yang baik. Hal itu disebabkan kandungan air dalam mentimun membantu membuang racun dalam tubuh.

27. Tulang

Mentimun dapat dijadikan obat untuk menguatkan tulang.

28. Alzheimer

Mentimun mengandung flavonoid yang disebut fisetin yang mampu menghambat kambuhnya Alzheimer.

29. Berat Badan

Mentimun dapat digunakan untuk menurunkan berat badan dan mencegah penyakit saluran cerna. Hal tersebut disebabkan kandungan air, vitamin, dan fiber dalam mentimun.

30. Gelisah

Mentimun memiliki mineral yang mampu melancarkan komunikasi ke otak dengan sebaik-baiknya.

31. Menghilangkan noda

Mentimun mampu menghilangkan noda yang membandel dan noda di stainless steel bahkan di tembok rumah. Mentimun juga mampu mengkilapkan kembali barang-barang dari stainless steel.

32. Hama

Mentimun dapat digunakan untuk mengusir hama. Taruh irisan mentimun di dalam wadah dan simpan di dekat tanaman yang terkena hama. Aroma yang dikeluarkan oleh mentimun biasanya tidak disukai hama dan serangga.

Itulah ke-32 manfaat yang bisa kita peroleh dari mentimun. Pastikan Anda membeli mentimun yang segar. Hindari membeli mentimun yang memiliki bercak. Cucilah sebelum dimakan. Jika Anda memiliki alergi, Anda bisa menanyakannya pada dokter Anda apakah mengonsumsi mentimun baik untuk Anda.

Mengingat banyak sekali manfaat yang dapat diperoleh dari mengonsumsi buah mentimun, mungkin Anda tertarik untuk menaman mentimun di rumah, maka kami pun menyediakan benih mentimun yang dapat Anda tanam sendiri. Baca juga artikel mengenai cara menanam mentimun dalam pot. Semoga informasi ini bermanfaat.