Artikel

Manfaat & Khasiat Lobak Putih untuk Kesehatan

manfaat-khasiat-lobak-putih-untuk-kesehatan

Di Indonesia, lobak putih (Raphanus sativus) atau biasanya disebut Daikon atau radish di luar negeri, biasanya dijadikan salah satu dari banyak bahan dalam membuat soto atau makanan khas Indonesia lainnya. Namun tahukah Anda bahwa lobak putih memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan selain dijadikan bahan olahan makanan?

Berikut ini adalah manfaat lobak putih untuk kesehatan:

  • Penyakit kuning

Lobak putih sangat baik bagi hati dan perut. Lobak putih merupakan penertal racun yang kuat bagi tubuh. Lobak putih mampu membersihkan darah dan mengurangi racun dalam darah. Tanaman ini sangat berguna untuk mengobati penyakit kuning, karena mampu mengurangi bilirubin dan menjaganya tetap di level normal. Lobak putih pun mampu mengurangi proses penghancuran sel darah merah pada orang yang terkena penyakit kuning dengan cara meningkatkan kadar oksigen pada darah. Selain lobak putih, lobak hitam dan daun lobak pun dapat digunakan dalam proses penyembuhan penyakit kuning.

  • Wasir

Lobak dapat memperlancar penyembuhan wasir dengan efektif. Bahkan lobak bisa menyembuhkan gejala wasir dengan sangat cepat. Konsumsilah jus lobak untuk meredakan wasir.

  • Nyeri saat kencing

Jus lobak dapat mengurangi peradangan dan rasa terbakar saat kencing. Lobak dapat membersihkan ginjal dan mencegah infeksi di sekitar saluran kencing.

  • Menurunkan berat badan

Lobak dapat membuat kenyang tanpa harus khawatir dengan kalori. Lobak sangat baik dijadikan bahan untuk diet penurunan berat badan. Lobak dapat memperlancar metabolisme tubuh.

  • Tekanan darah

Lobak adalah sumber potasium yang sangat baik. Potasium memiliki banyak fungsi dalam dunia kesehatan. Potasium memiliki kemampuan untuk mengurangi tekanan darah tinggi. Potasium membuat pembuluh darah lebih rileks dan memperlancar aliran darah dalam tubuh. Potasium mengurangi tekanan darah tinggi dengan cara memperlebar aliran darah dalam tubuh.

  • Diabetes

Mengonsumsi lobak tidak meningkatkan kadar gula dalam darah, bahkan membantu mengontrol penyerapan gula dalam tubuh. Penderita diabetes tidak perlu khawatir untuk mengonsumsi lobak ini.

  • Kelainan kulit

Vitamin C, fosfor, zinc, dan beberapa vitamin B kompleks dalam lobak sangat baik untuk kulit. Kandungan air dalam lobak mampu mengatur kelembapan kulit. Lobak baik untuk dijadikan pembersih muka. Lobak baik digunakan oleh orang dengan kulit kering, ruam, dan pecah-pecah.

  • Demam

Lobak dapat menurunkan suhu tubuh dan meredakan peradangan seseorang yang sedang demam. Caranya dengan meminum jus lobak yang dicampur dengan garam hitam. Lobak dapat dijadikan desinfektan yang memerangi infeksi penyebab demam.

  • Kelainan ginjal

Lobak mampu menjadi pembersih dan desinfektan yang baik bagi ginjal. Lobak mampu mengurangi kadar racun dalam darah dan mampu melindungi ginjal dari infeksi.

  • Gigitan serangga

Lobak mengandung zat antigatal dan dapat digunakan untuk perawatan kulit yang digigit serangga bahkan disengat lebah. Jus lobak dapat, mengurangi rasa nyeri.

  • Dehidrasi

Lobak mengandung banyak air yang baik untuk tubuh. Air sangat dibutuhkan oleh tubuh, sehingga mengonsumsi lobak baik untuk menambah kadar air dalam tubuh.

  • Sistem pernapasan dan radang tenggorokan

Lobak memiliki rasa pedas yang kuat dan tajam. Hal tersebut baik untuk mencegah penyakit dan mengurangi lendir di tenggorokan. Lobak dapat membersihkan sinusitis.

  • Jantung

Lobak memiliki zat antikanker dan antiperadangan, sehingga lobak sangat baik bagi jantung. Lobak dapat mengurangi gejala penyakit jantung.

  • Kanker

Mengonsumsi lobak baik untuk perawatan penyakit kanker, seperti ginjal, usus, dan mulut. Kanker mampu membuat sel kanker berhenti bereproduksi.

  • Sistem pernapasan, bronkitis, dan asma

Lobak mampu mengurangi gejala iritasi hidung, tenggorokan, dan paru-paru yang disebabkan dingin, infeksi, alergi, atau penyebab lain. Lobak merupakan desinfektan yang baik dan kaya akan vitamin.

  • Sistem imun tubuh

Mengonsumsi setengah gelas lobak per hari sama dengan mengonsumi 15% kebutuhan vitamin C. Mengonsumsi lobak dapat meremajakan sistem imun tubuh dengan cara memperbarui antioksidan dalam tubuh, juga sel darah merah yang mampu melawan banyak jenis penyakit. Vitamin C mampu melancarkan metabolisme tubuh.

  • Hati, Empedu, dan Kandung Kemih

Lobak bermanfaat baik bagi hati, empedu, dan kandung kemih. Lobak mengandung enzim, bilirubin, dan asam yang baik bagi tubuh. Mengonsumsi lobak secara teratur dapat melindungi hati, empedu, dan kandung kemih dari infeksi dan luka.

Selain bermanfaat bagi beberapa hal di atas, lobak putih pun baik dikonsumsi sebagai makanan pembuka. Lobak baik bagi penyegar mulut dan pernapasan. Sayuran ini pun berguna untuk memperlancar sistem metabolisme dalam tubuh. Lobak putih juga bagus untuk perawatan sakit kepala, obesitas, sakit tenggorokan, dan dispepsia.

Konten Terkait: