17 Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan dan Kecantikan

Lidah buaya (Aloe vera) merupakan tanaman sukulen yang telah lama dikenal kegunaanya dalam pengobatan dan perawatan kulit serta rambut. Daunnya tebal, berdaging, dan mempunyai gel yang mengandung banyak nutrisi di dalamnya, termasuk vitamin, enzim, mineral, asam amino dan lain sebagainya.

Baca juga artikel sebelumnya mengenai Cara Menanam Lidah Buaya Dalam Pot.

Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan

Lidah buaya adalah tanaman obat populer yang telah digunakan selama ribuan tahun. Di Mesir, lidah buaya dijuluki “plant of immortality”, tanaman keabadian. Pengobatan tradisional di Cina juga menggunakan lidah buaya untuk mengobati luka bakar dan menurunkan demam.

Berikut manfaat lidah buaya yang berhasil kami sadur:

1. Mengurangi peradangan

Bagian-bagian tubuh tidak bisa luput dari peradangan. Untungnya, kandungan antioksidan pada lidah buaya hadir menyelamatkan kita. Asam salisilat pada lidah buaya sangat mirip dengan cara kerja aspirin dalam menghilangkan rasa sakit karena iritasi lambung. Bahkan lidah buaya mampu melancarkan sistem pencernaan secara keseluruhan.

Cara terbaik untuk mendapatkan manfaat lidah buaya adalah dengan mengonsumsinya, Anda bisa membuatnya dalam bentuk jus. Campurkan gel lidah buaya (1 daun), 1 gelas air, dan 1 sendok madu. Lumatkan bahan-bahan tersebut pada blender. Jus lidah buaya siap dikonsumsi.

2. Mengobati perut mulas karena asam lambung

Lidah buaya telah digunakan dalam pengobatan penyakit gastroesophageal reflux (GERD). GERD menyebabkan gejala seperti mulas, nyeri dada, dan kesulitan menelan. 

Aloe vera memiliki sifat anti-inflamasi yang menenangkan lapisan perut dan kerongkongan. Hal ini juga membantu melawan patogen yang menyebabkan masalah pencernaan.

3. Mengurangi kolesterol

Suatu penelitian menemukan bahwa mengonsumsi 10 ml atau 20 mL lidah buaya setiap hari selama 12 minggu dapat menurunkan kadar kolesterol total sekitar 15%, menurunkan LDL (kolesterol jahat) sekitar 18%, dan trigliserida sekitar 25-30%.

4. Menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes

Peneliti Amerika telah menerbitkan sembilan studi tentang manfaat lidah buaya dalam Journal of Alternative dan Complementary Medicine. Mengonsumsi lidah buaya sebagai suplemen, secara signifikan dapat mengurangi tingkat glukosa dalam darah (46,6 mg/dl), serta mengurangi HbA1c (1,05%) atau hemoglobin terglikasi, yang menunjukkan rata-rata kadar glukosa darah selama tiga bulan sebelumnya.

Baca juga Daun Tanaman Obat Diabetes.

5. Menjaga kesehatan mulut

Ada yang mengatakan bahwa lidah buaya mampu mengimbangi fungsi pasta gigi. Gel lidah buaya mengandung sifat antibakteri yang mampu menyegarkan mulut, melembabkan gusi, menjaga kesehatan gigi, mengatasi bau mulut, dan mengobati luka pada mulut.

6. Mengurangi plak gigi

Gunakan jus lidah buaya sebagai obat kumur untuk mengurangi tumpukan plak pada gigi. Dalam sebuah studi, diberikan jus lidah buaya kepada 300 orang, 4 hari setelah penggunaan ditemukan bahwa lidah buaya memiliki efek yang sama dengan chlorhexidine dalam mengurangi plak gigi. 

7. Menurunkan resiko kanker

Lidah buaya meningkatkan sistem kekebalan tubuh, yang secara tidak langsung membantu tubuh melawan tumor. Studi juga menunjukkan bahwa lidah buaya dapat mengecilkan ukuran tumor dan meningkatkan tingkat kelangsungan hidup penderita kanker.

8. Mengobati wasir

Sifat anti-inflamasi pada lidah buaya membantu mengatasi masalah-masalah pada usus. Senyawa pada lidah buaya mampu melunakkan tinja sehingga mengurangi tekanan yang disebabkan oleh peregangan pada saat buang air besar. Antrakuinon, salah satu bahan utama Aloe Vera, membantu dalam merangsang kontraksi pada dinding saluran pencernaan.

Patahkan daun lidah buaya lalu aplikasikan gelnya pada daerah yang terkena menggunakan jari telunjuk.

9. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Lidah buaya mendorong sel untuk menghasilkan oksida nitrat dan sitokin, yang membantu menjaga sistem kekebalan tubuh. Enzim dalam lidah buaya membantu memecah protein yang kita makan menjadi asam amino dan mengubah enzim menjadi bahan bakar untuk setiap sel dalam tubuh, yang memungkinkan sel berfungsi dengan baik.

Manfaat Lidah Buaya untuk Kecantikan

Konon Ratu Mesir yang legendaris yakni Cleopatra menggunakan lidah buaya untuk perawatan kulitnya sehari-hari. Gel lidah buaya mengandung beberapa nutrisi seperti gliserin, sodium palmate, natrium karbonat, natrium kemelate, sorbitol, dll. Senyawa tersebut baik untuk kulit dan mampu menyehatkan kulit dari dalam, membuat kulit Anda nampak halus dan bersinar.

Baca juga Manfaat Alpukat Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Berikut manfaat lidah buaya bagi kecantikan kulit dan rambut:

10. Mencegah tanda-tanda penuaan

Keriput dan garis-garis halus pada wajah mulai muncul seiring dengan bertambahnya usia. Lidah buaya membantu dalam mencegah tanda-tanda penuaan dini. 

Campurkan 1 sendok teh gel lidah buaya dan 1 sendok teh minyak zaitun. Aduk hingga tercampur dengan rata. Oleskan pada wajah dan diamkan selama 30 menit. Bilas dengan air.

11. Melembabkan kulit

Gel lidah buaya telah menunjukkan efek ajaib dalam melembabkan kulit wajah. Lidah buaya meningkatkan kadar air dalam kulit Anda tanpa membuatnya berminyak.

Caranya sangatlah mudah. Pijat gel lidah buaya pada wajah Anda secara teratur, jika terasa sudah cukup, bilaslah dengan air bersih.

3. Mengurangi jerawat dan menghilangkan bekas jerawat

Lidah buaya merupakan agen antibakteri dan anti-inflamasi karena adanya senyawa giberelin dan auksin. Hal ini juga membantu mengurangi jerawat Anda. Kandungan polisakarida juga mampu merangsang pertumbuhan sel-sel baru sehingga mempercepat proses penyembuhan pada jerawat.

Campurkan 1 sendok makan gel lidah buaya dengan 2-3 tetes lemon. Pijat dengan lembut pada wajah.

12. Melindungi kulit dari efek sinar matahari

Sifat anti-inflamasi pada lidah buaya mampu mengurangi kemerahan pada kulit yang disebabkan oleh paparan sinar UV.  Senyawa tersebut bekerja pada lapisan epitel kulit dan memberikan lapisan pelindung untuk mempertahankan kelembaban.

Gel lidah buaya dapat diterapkan langsung pada area yang terkena sengatan matahari.

5. Menyembuhkan luka

Lidah buaya memiliki sifat anti-inflamasi yang membuatnya efektif terhadap luka, gigitan serangga, memar dan kulit yang teriritasi.

13. Menghilangkan Selulit (Stretch Marks)

Selulit atau guratan-guratan yang sering muncul pada bagian tubuh yang berlemak seperti perut, paha dan lengan atas. Anda dapat menghilangkannya dengan menggunakan sabun yang mengandung ekstrak lidah buaya.

14. Mengurangi rambut rontok

Lidah buaya tidak hanya baik untuk kulit tapi juga untuk rambut.

Campurkan 2 sendok makan gel lidah buaya dengan 1 sendok makan minyak jarak. Oleskan pada rambut dan diamkan semalaman. Bilaslah dengan menggunakan shampo seperti biasanya.

15. Menghilangkan ketombe

Ketombe dapat disebabkan oleh beberapa alasan seperti kulit kepala berminyak, menumpuknya sel-sel kulit mati hingga infeksi. Kandungan antimikroba dan anti-inflamsi pada lidah buaya mampu menghilangkan sel-sel kulit mati dari kulit kepala Anda.

16. Mempertahankan keseimbangan pH kulit kepala

Ketika keseimbangan pH rambut Anda terganggu, dapat menyebabkan masalah rambut tak berujung. Lidah buaya membantu mengembalikan keseimbangan pH kulit kepala Anda, sehingga membuat rambut tetap sehat.

17. Memperkuat dan membuat rambut bersinar

Lidah buaya mengandung enzim proteolitik yang mmapu menghilangkan sel-sel kulit mati. Hal ini membantu dalam regenerasi sel sehingga membantu memperbaiki, melembabkan dan membuat rambut nampak bersinar.

Itulah manfaat lidah buaya baik untuk kesehatan maupun kecantikan. Tanaman favorit lidah buaya Anda kini tak hanya sekedar sebagai tanaman hias belaka tapi bisa juga dijadikan sebagai alternatif untuk kesehatan dan kecantikan. Jadi tunggu apalagi yuk buruan dapatkan produk bibit tanaman lidah buaya disini.